Only English for a year

 

렉사일(Lexile)이란?

 

너무 어려운 책을 읽으면 흥미를 잃고, 너무 쉬운 책만 읽으면 실력이 늘지 않아요. 렉사일 지수를 활용하면 딱 맞는 책을 찾아줄 수 있어요!
연구에 따르면, 자신의 렉사일 지수보다 50L 아래에서 100L 위 정도의 책을 읽는 것이 가장 적절하다고 해요. 이해할 수 있으면서도 약간 도전적인 수준이기 때문이죠.

 

 

렉사일 자세히 알아보기 ➡️ https://wonhada.tistory.com/128

 

 

가볍게 여러번 들어보세요!

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소리 내어 읽어보세요!

 

Have you ever thought about how your words shape your life? Language is not just a way to talk to others— it's also how you talk to yourself. Scientists have found that the words we use often can actually change the way our brains work. When we use negative words like "can't", "hate", or "stupid", our brains start to believe them. Over time, this can make us feel more sad, angry, or powerless. But when we use positive words like "can", "love", or "strong", our brains begin to believe those instead. This is not just a nice idea—it's based on science. Neuroscientists at places like Stanford and UCLA have studied how language affects our thoughts and emotions. They’ve shown that using positive words regularly can lower stress and even improve memory. In one experiment, people who wrote down good things each day started to feel happier within just a few weeks. This doesn’t mean you should ignore hard things or pretend to be happy. It means you can choose words that help you, even when things are tough. Try saying: “I’m learning” instead of “I’m failing.” “I’ll try” instead of “I give up.” “This is hard, but I’m strong.” Your brain is listening. And over time, it will believe what you tell it. So the next time you talk— to yourself or to someone else— remember this: Your words are not just words. They are habits. And habits shape who you become.

 

 

문제를 풀어보세요! 정답은 마지막에 있어요.

 

[문제 1] 단어

다음 중 "powerless"와 가장 가까운 의미는?

① very strong
② full of hope
③ unable to act or help
④ ready to run

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[문제 2] 단어

다음 중 "neuroscientists"의 의미는?

① 과일을 연구하는 사람
② 인간의 감정을 그리는 화가
③ 뇌와 신경을 연구하는 과학자
④ 우주를 탐험하는 사람

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[문제 3] 단어

다음 중 "positive"의 의미는?

① good and hopeful
② tired and sleepy
③ sad and afraid
④ angry and fast

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[문제 4] 단어

다음 중 "habit"의 뜻은?

① a one-time idea
② something you do once
③ a strong tool
④ something you do often without thinking

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[문제 5] 단어

다음 중 "emotions"의 의미는?

① cities and buildings
② tools and machines
③ feelings like joy or anger
④ colors and shapes

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[문제 6] 빈칸 채워넣기

When we use negative words like "can't" or "stupid",
our brains start to ______ them.

① delete
② believe
③ forget
④ avoid

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[문제 7] 빈칸 채워넣기

Positive words like "love" or "strong" can help our brains feel ______.

① worse
② tired
③ better
④ weaker

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[문제 8] 빈칸 채워넣기

"This is hard, but I’m ______."

① angry
② strong
③ sad
④ done

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[문제 9] 내용 이해

과학자들이 발견한 언어의 힘은 무엇인가?

① 말은 재미있는 놀이일 뿐이다
② 자주 쓰는 말이 뇌를 바꿀 수 있다
③ 언어는 감정과는 관련이 없다
④ 부정적인 말은 기억력을 높인다

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[문제 10] 내용 이해

사람들이 긍정적인 말을 자주 사용하면 어떤 효과가 있는가?

① 스트레스가 높아진다
② 더 자주 실수하게 된다
③ 감정을 숨기게 된다
④ 스트레스가 줄고 기억력이 향상된다

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[문제 11] 내용 이해

"Your words are not just words. They are habits." 이 문장이 의미하는 것은?

① 말은 그냥 흘려보내도 된다
② 말은 무의미하고, 행동이 중요하다
③ 자주 쓰는 말이 습관이 되어 삶을 만든다
④ 말을 적게 해야 실수하지 않는다

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[문제 12] 내용 이해

“I’m learning” 대신 “I’m failing”을 말하지 말라는 이유는?

① 실패라는 말이 더 길기 때문이다
② “I’m learning”이 더 과학적이기 때문이다
③ 부정적인 말은 뇌에 나쁜 영향을 주기 때문이다
④ “I’m failing”은 문법적으로 틀린 말이기 때문이다

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[문제 13] 내용 이해

What did the experiment show about people who wrote down good things each day?

① They became more confused
② They got tired of writing
③ They felt happier after a few weeks
④ They stopped using good words

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[문제 14] 내용 이해

Why should we choose helpful words even during hard times?

① Because ignoring pain is best
② Because helpful words can guide the brain in a better way
③ Because positive words are always true
④ Because other people expect it

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[문제 15] 쓰기

긍정적인 말을 사용해서 스스로를 위로했던 경험을 영어로 3문장 이상 써보세요.

 

 

스피킹 연습도 해보세요!

 

장면 설명하기 🎙️

맛 표현하기 🎙️

 

 

이해한 내용과 비교해보세요!

 

당신은 한 번이라도 생각해본 적 있나요? 자신이 쓰는 말이 당신의 삶을 만든다는 걸요. 언어는 단순히 다른 사람과 대화하는 도구가 아닙니다. 그건 곧, 자신과 대화하는 방식이기도 합니다. 과학자들은 자주 사용하는 단어가 뇌의 작동 방식에 실제로 영향을 준다는 사실을 밝혀냈습니다. “못 해”, “싫어”, “바보야” 같은 부정적인 단어를 자주 쓰면, 우리 뇌는 그것을 사실로 받아들이기 시작합니다. 시간이 지나면, 우리는 더 우울하거나, 화가 나거나, 무기력해질 수 있습니다. 반면 “할 수 있어”, “사랑해”, “나는 강해” 같은 긍정적인 말을 자주 사용하면, 우리 뇌는 그 말도 믿게 됩니다. 이건 단지 기분 좋은 말이 아닙니다. 실제로 과학적인 근거가 있습니다. 스탠퍼드나 UCLA 같은 대학의 신경과학자들은 언어가 사고와 감정에 어떤 영향을 주는지를 연구했습니다. 그들은 자주 긍정적인 말을 쓰는 것이 스트레스를 줄이고 기억력을 향상시킬 수 있다고 밝혔습니다. 어떤 실험에서는 매일 좋은 일을 적은 사람들이 단 몇 주 만에 더 행복해졌습니다. 물론 이것이 힘든 일을 무시하거나 억지로 행복한 척하라는 뜻은 아닙니다. 어려운 순간에도 당신에게 힘을 주는 말을 선택할 수 있다는 것입니다. 예를 들어 이렇게 말해보세요. “나는 실패하는 중이야”가 아니라 “나는 배우는 중이야.” “포기할래” 대신 “한 번 해볼게.” “이건 어려워” 대신 “하지만 난 강해.” 당신의 뇌는 그 말을 듣고 있습니다. 그리고 결국, 당신이 자주 하는 말을 믿게 될 거예요. 그러니 다음에 말을 할 때— 누구에게든, 그리고 자기 자신에게도— 기억하세요: 말은 단순한 소리가 아닙니다. 그건 습관입니다. 그리고 습관은 당신을 만듭니다.

 

 

정답을 확인하세요!

 

1. ③ unable to act or help
2. ③ 뇌와 신경을 연구하는 과학자
3. ① good and hopeful
4. ④ something you do often without thinking
5. ③ feelings like joy or anger
6. ② believe
7. ③ better
8. ② strong
9. ② 자주 쓰는 말이 뇌를 바꿀 수 있다
10. ④ 스트레스가 줄고 기억력이 향상된다
11. ③ 자주 쓰는 말이 습관이 되어 삶을 만든다
12. ③ 부정적인 말은 뇌에 나쁜 영향을 주기 때문이다
13. ③ They felt happier after a few weeks
14. ② Because helpful words can guide the brain in a better way
15. 쓰기 예시
    • I failed my test and felt very down.
    • But I told myself, “I’m learning and I’ll do better next time.”
    • Those words gave me hope, and I studied harder.

 

 

수고하셨어요!

매일 매일 연습하다보면 나도 모르게 영어 사고가 익숙해 지는 날이 반드시 옵니다!

영어로만 생각하고 말하기 + 반복하기 = 영어 완전 정복!!